Yashindo biedt de mogelijkheid om deel te nemen aan beginners en gevorderden cursussen zelfverdediging voor vrouwen. Minimum leeftijd voor deelname is 16 jaar.

Herken je je als vrouw in een van de onderstaande situaties, uit eigen ervaring of van horen zeggen?

• Onveilig gevoel in het donker.
• Lastiggevallen worden tijdens het uitgaan.
• Iemand die te dicht tegen je aan zit in de metro.
• Je afvragen hoe je je verdedigt als je op de grond ligt.
• Iemand die je vastgrijpt bij je middel.
• Seksuele intimidatie.
• Etc….

In onze uitgebreide cursus word je getraind in eenvoudige en bovenal effectieve technieken uit diverse vechtsporten. Je werkt aan de juiste uitstraling en aan het vergroten van jouw zelfvertrouwen. De cursus is voor een ieder geschikt. Ook deelnemers met een beperkte conditie of verminderde motoriek kunnen meedoen. Leren en deelnemen met plezier staat voorop.

Doel van de cursus

Het doel van de cursus ‘Zelfverdediging voor vrouwen’ is het leren effectief te reageren in bedreigende situaties door:

• inschatten van je eigen kracht en op tijd herkennen van bedreiging;
• vergroten van je zelfvertrouwen;
• angst en paniek overwinnen.

Lesinhoud

Gedurende de cursus staan de volgende aspecten op het programma:

• aanleren van eenvoudige & effectieve stoot- en traptechnieken;
• weren van stoot- en traptechnieken;
• bevrijden uit de greep van een aanvaller;
• jezelf verdedigen vanaf de grond;
• trainen van de juiste uitstraling;
• uitwisselen van ervaringen.

Docent

De docent voor de cursus is Pierre van Bentum,  Bewegingsagoog, Rijkserkend en bevoegd Taekwondo,Kyusho Jitsu & Hapkidodocent en heeft in vele vechtsportdisciplines ruime ervaring. Met zijn enthousiasme en ervaring als politieagent zorgt hij voor een afwisselende en interessante cursus, waarin je ook veel leert van elkaars ervaringen.

Kleding

Voor aanvang van de cursus wordt aan elke deelnemer een T-shirt uitgereikt. Deze is bij de prijs van de cursus inbegrepen. Zorg verder voor gemakkelijk zittende kleding. Het dragen van een sport-BH wordt aanbevolen!

Deelnamekosten

De kosten voor deze cursus bedraagt € 139 per persoon.

Deelnemers krijgen hiervoor;

• Deelname aan 6 lessen van elk 90 min
• T-shirt voorzien van tekst Zelfverdediging
• Drankje / koffie / thee aan het einde van elke les
• Certificaat

Interesse?
Informeer naar de mogelijkheden!

Info@Yashindo.nl of kijk even onder contact.